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得したい方へ!?トレーニングをプレゼントするならココです

もっとも参考になったのは、「腹圧」の解説です。書かれているように腹圧を入れてみると!本当に体が浮き上がりました。僕のように、特にコーチもいない、しかしながら、生涯スポーツとして水泳をやっていきたいと考えている人に、また、悩んでいるスイマーに、別の方向からの示唆を与えてくれ、良い方向に導いてくれる本だと思います。

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2017年01月26日 ランキング上位商品↑

トレーニング4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [ 小泉圭介 ]

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」で!この本の体幹トレーニングを陸上トレーニングメニューに加えて継続することで!より効果を出せるものと考えます。水泳において体幹が重要であるのは、泳いでいても感じますし、文章でも読みます。泳法のレッスンが中心なのかと思って購入したら!9割がた!陸上でのストレッチや筋力アップのトレーニングの説明でした。むしろ!新鮮でした。しかし、それをどのようにすれば強化され、かつ、的確に使えるかを解説してくれる本は、これまで出会いませんでした。この本は!大変示唆に富んだ良書だと思います。。「マッスルは一年にしてならず。僕は!50歳を前にして!我流で!YouTubuや本で泳げるようになったので!常に自分の泳ぎがどうなのか?他人の泳ぎと違わないか?と疑問を持ちながら泳いでいます。